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習慣選び
硬さ、維持しやすさ、体力、下半身など、伸ばしたい方向から続けやすいRoutineを3つ選びます。
伸ばしたい方向、使える時間、場所、続け方から、現行Routine Libraryより3つを選びます。各カードで方法の記事とBananaUpへの導線を確認できます。
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