Tunica Tugs
Longueur, circulation et soins masculins
Une approche de traction manuelle axée sur une tension localisée autour de l’albuginée.
- Difficulté
- Avancé
Étapes
- Cette approche concentre la tension localement, contrairement à l’étirement de base.
- Ne fixez pas fermement les tissus pour tirer en sens opposé et ne tirez pas jusqu’à une forte résistance.
- Relâchez complètement à la fin et vérifiez l’état de votre peau.
Précautions
Routine avancée. Évitez toute traction locale forte. Arrêtez immédiatement en cas de douleur, ainsi qu’en cas d’engourdissement, de changement de couleur, de gonflement ou d’ecchymose. Consultez si les symptômes persistent.
Prochaine étape
Comparez cette piste à vos observations quotidiennes.
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