앤지온 메서드 1
길이·혈류·남성 케어
등쪽(위쪽)을 따라 엄지를 리듬 있게 움직이는 방식입니다.
- 난이도
- 고급
방법
- 위쪽을 따라 반복하는 수동 동작을 뜻합니다.
- 엄지를 미끄러뜨리는 동작이 특징이지만 혈관을 강하게 누르거나 혈류를 막지 않습니다.
- 마친 뒤에는 완전히 힘을 빼고 피부 상태를 확인합니다.
주의 사항
상급자용입니다. 혈관에 강한 압박을 가하지 마세요. 통증이 느껴지면 즉시 중단하세요. 저림·변색·부기·멍이 생겨도 중단하고, 증상이 지속되면 의료기관에 상담하세요.
다음 할 일
이 관점을 자신의 일상 기록과 비교하세요.
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