白膜牽引（Tunica Tugs）

步驟

1. 與基本手動伸展不同，此方式著重局部張力。
2. 不強行固定組織再反向拉扯，也不拉到強烈阻力處。
3. 結束後完全放鬆，檢查皮膚狀況。