尋找適合的習慣|選擇下一個行動習慣選擇依想觀察的項目與可用時間,挑選三個能持續的習慣。這項檢視需要啟用 JavaScript。依關注的項目、可用時間、地點與偏好的安排,從 BananaUp 現有習慣中挑選三個選項。每張卡片都連到對應的練習方法與 BananaUp。參考資料https://www.who.int/health-topics/physical-activityhttps://www.cdc.gov/sleep/about/index.htmlhttps://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/treatment相關文章文章每天走路與男性狀態:把規律活動記進生活文章男性骨盆底肌訓練:基礎動作與持續的方法文章睡眠不足與男性狀態:一晚和一段時間的差別 相關自我檢視免費自我檢視男性狀態自我檢視|硬度、維持與體力免費自我檢視晨間狀態自我檢視|早晨與睡眠 相關習慣可記錄的習慣基礎骨盆底肌運動可記錄的習慣快走 20 分鐘